其实多喝水是有用的，但是很多时候人们只喝水和只吃少量的蔬菜是不够的，胃部陷入饥饿状态的时候非常折磨人。
对于这一点，有一个很好的方法，那就是让食物变得可以在胃部保持更久。
那就是将食物用机器打磨成糜的状态。
打个比方，比如你一天就吃一根胡萝卜和一杯水，如果你是直接啃胡萝卜和喝水的话，那么可能不到一个小时，你吃进去的胡萝卜和水就被消化干净了，你的肚子就空空如也。
但是如果你将胡萝卜和水用搅拌机弄成胡萝卜糜的话，那么它可能能够在腹部支撑柱两三个小时。
说白了，你摄入的卡路里和热量的总值是不变的，变得是食物能够让自己拥有多长时间的饱腹感。
竹石和肥肥每一天都吃得很开心，因为他们的食谱除了猫粮狗粮之外，更加丰富多彩。
而温如瑾就不一样了，他一直都在吃各种糜状食物，异常，腻味！
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美肤散的三天疗程过后，温如瑾就成了一个白白胖胖的皮肤细嫩光滑的胖子。
虽然五官依旧是被挤得没眼看，但是因为肌肤变好了，总归没有丑到让别人一看就别过眼去喊“猥琐男”。
这三天他还只是简单地外出跑步，毕竟这个肥胖过度的身体，要跑起步来也不容易，基本上跑了一两百米温如瑾就感觉自己快要支撑不下去了。
但是温如瑾的毅力向来不必寻常人，他对这个身体做过评估，每天分三次跑步，每一次跑一千米，这就是这具身体的极限了。
要做到极限，那太难了，但是温如瑾始终坚持下来了。
再说了，他也不是一个人在跑，竹石是全程陪着他跑的，就连懒到极限的肥肥都会追着他跑一小段。
三天时间，因为饮食摄入的卡路里和能量跳崖式地减少了，而他又加大了运动量（原身基本等于没有运动量），所以不过短短三天，他瘦了！！！
温如瑾眼神复杂地看着脚下的秤，157.25KG。
之前是162.75KG，一共减了5.5KG，也就是11斤。
温如瑾下了体重秤，然后肥肥紧接着立马跳了过去，仰起头对着温如瑾“喵喵喵”地叫唤。
温如瑾低头一看：“肥肥，你胖了！”
肥肥表示不接受，扭着圆滚的屁屁走下了体重秤。
高大的竹石艰难地爬了上去，四肢爪子都放在小小的体重秤上，冲温如瑾“汪汪汪”地叫唤。
温如瑾也给他看了一眼，摇了摇头说：“没什么变化。”
然后摸了摸竹石的头。
竹石虽然也加大了运动量，但是他最近几天的食物一直都是高热量的。
温如瑾隐隐约约感觉，这两只很聪明，其实应该可以大概明白他和它们的对话。
解决了皮肤的问题，减肥就是重中之重了。
通过这几天的变化来看，原身的身体因为体重基数大，所以前期要减下来还是非常容易的，就是后面可能难度会加大，不过温如瑾很有信心。
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原身虽然封闭在自己的小空间里面，但是实际上他非常地渴望外界的世界，也渴望被关注，渴望交朋友。
温如瑾考虑到这一点后，在红遍网络的直播平台“八卦”上开通了一个直播账号，取名字的时候，温如瑾手顿了一顿，然后打下——“猫狗双全的达不溜”
可以，很有成为网红的潜力！
“猫狗双全的达不溜”的IP通过之后，温如瑾就把头像换成了竹石和肥肥的照片。
竹石和肥肥除了爱抢对方的食物，平时相处还是很好的，肥肥也就是爱耍赖，特别懒，而竹石虽然高冷，但是从来都懂事又贴心，两只是可以很好的互补的。
温如瑾上传的就是肥肥趴在竹石的脑门上的照片，两只都目光炯炯地看向镜头。
这一张猫狗叠罗汉的照片里头，两只的眼神是不大一样的，竹石是一种沉静的霸气，肥肥则是一种慵懒的睥睨。
新注册的直播用户通过审核之后，会在“八卦”官网的一个实时更新的新主播榜单上出现，温如瑾可能也在上面闪现了那么十几二十秒的时间吧，或者有几分钟？
然而就凭借着这两只的照片，温如瑾就收获了四十来个粉丝。
看来“八卦”官网的流量果然很惊人，温如瑾还有到了几条留言，大部分都是在问“这是主播养的吗？”“主播是打算做萌宠类型的吗？为什么选的是素人类？”“主播怎么不发自己的照片。”
温如瑾没有回复他们，只是挂上了公告：“直播减肥，早6:00直播，午12:00直播，晚21:00直播。若有日常突发事件，偶尔会临时开通直播。”
这条公告发出之后，他的四十几个粉丝，直接变成了十几个。
“取关了，垃圾玩意儿，放猫狗的照片来骗人。”
“减肥？这个已经不流行了……烦死你们这些女生(？)了，一个个瘦得跟排骨精那样还直播减肥给人看？”
“无语，我是因为那只猫和狗才进来的。”
“取关。”
“取关！”
温如瑾摸了摸竹石的狗头，竹石扑到他怀里，他就一把抱住了对方，一手抓着对方摇晃得跟螺旋桨一样的尾巴：“好了好了，知道你闲不住，我带你出去走一走。”
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“猫狗双全的达不溜”在一段时间内，小小火了一把。
不仅仅是因为主播确实是养了两只超可爱的猫狗，还因为主播本人也是极度成迷幻。
“猫主子的身材是像他的铲屎官吗？”
“楼上请不要随意猜测，我家猫主子灵活的很，而我是个死胖子。”
“主播是真的胖，但是皮肤也是真的好！”
“这只狗到底是什么品种的？感觉像灵缇犬，又有点不一样。”
“这个直接问主播吧？主播你家狗子啥品种？”
“我我我！我想问，主播你开美颜了吗？你的皮肤真的这么好吗？”
“楼上的，‘八卦’很恐怖的你不知道吗？开不开美颜，可以直接从直播平台的右上角看到的。”
“这个主播显示的是未开美颜，那就是没有开了，而且他自己选的是‘素人’啊！”
“我可以证明主播没开美颜，主播的直播视频是小镜头别在衣领上的，刚刚路过一女的，要是开了美颜，这种画了浓妆的女的肯定会美如天仙，结果我一下子看到了她脸上的坑坑洼洼，还有泛着油光的粉……”
“哇！？真的吗？可是主播不是都在直播自己吗？我们现在看到的就是满身大汉的主播在跑步机上跑步啊。”
“不是啊，主播之前是在公园里跑的，在户外的时候，他的镜头就是别在衣领上的，他今天才开始在健身房跑步，镜头才对准了自己。”
“我去，楼上的楼上，满身大汉是个什么意思！？我要笑死了233333333333”
“意思是……嘤嘤嘤，我怀疑你们在开车，但是我没有证据！”
“楼上的！！！不要歪楼！！！我是来问主播是怎么保养肌肤的！？”
温如瑾一开始确实是在户外跑步，后来觉得人来人往的，又带着竹石和肥肥，实在不方便，于是就让自己的基金负责人给自己盘下了一个不远处的健身房，他也是今天才开始在健身房运动的。
健身房挺好的，运动器材也完善，很多温如瑾想要做到但是身体不允许的动作，可以在健身器材的辅助下做到。
温如瑾中场休息的时间到了，他调慢了跑步机，跟着快走，慢走，缓缓停下。
喝水的中途，肥肥又往他怀里冲。
温如瑾无奈：“肥肥，我满身都是汗。”
肥肥不管不顾，就是要赖在他怀里。
主播间又炸了。
“啊啊啊啊啊啊啊啊，就是它，我就是为了这只叫肥肥的猫才进的直播间！”
“主播快走开，让猫主子上！”
“靠靠靠，它它它，我的小心肝中了一箭，它刚刚是在抛媚眼吗？我要死了！”
“嘤嘤嘤，这只猫，把我给萌哭了。”
“我就想问，你能不能自己减肥，不要祸害猫主子，太残忍了，你怎么忍心要这么可爱的肥猫和你一起减肥？”
“楼上的你们认真看了吗？全程在认真跑步的只有主播和主播的狗子，猫主子全程是窝在跑步机旁边，用自己一只爪子来敷衍爱岗敬业的跑步机啊。”
“猫主子：减肥，减肥是不可能减肥的！”
“铲屎官还不快上茶！？”
……
是的，温如瑾的直播间里面，除了来看他减肥的人，还有为了竹石和肥肥过来的人，还有就是为了和他讨论保养皮肤的人。
他小小的火了一把，“猫狗双全的达不溜”这个IP，短短一星期一下子就有了两千多的粉丝。
温如瑾艰难地爬上了“八卦”官网，‘新晋主播月榜’这个排行榜的吊车尾，曝光率一下子又提高了不少，他的粉丝也蹭蹭蹭往上涨。
除了以上留言中立和鼓励他减肥的人，总会有一些人在恶毒地宣泄自己的戾气，动辄用难听的语言来咒骂温如瑾，诸如“长这么胖，皮肤好有屁用，换我我早跳河了。”之类的。
于是温如瑾的新上任的粉丝们就和这群黑粉掐了起来，‘八卦’这个平台，向来以粉丝掐架厉害而闻名。
温如瑾也不理他们，不论他们说什么，他只需要做好自己就足够了。
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距离那款火遍全球的网游“江湖”上市还有不到三天的时间，也就是说温如瑾已经坚持吃蔬菜糜吃了一个月了，也坚持自己的减肥运动一个月了。
他的粉丝们都因为他的坚持而深深地感动，并且纷纷表示——
“看到了主播的坚持和毅力，我给自己塞了一片奥利奥，对不起，我只能默默看着你。”
“减肥？减肥是不可能减肥的。是炸鸡不香吗？是焖猪肉不好吃吗？是宫保鸡丁不够辣吗？是火锅不够爽吗？为什么要想不开去减肥！”
“虽然我不能减肥，但是我可以看主播减肥啊！”
“主播真的好坚持，我感觉他后面的直播时间加长了，告诉我，我不是错觉。”
“楼上，主播确实加长了直播时间，他的运动量每天都在增加。”
“可惜的是主播没有公布自己吃的是什么，不然一边吃一边运动的话，估计也不行。”
“主播回答过了，他一直都在吃蔬菜泥，而且主播从来不吃任何甜食的。”
“对对对！天气变热了，上一次主播难得去户外运动，完了还给猫主子和狗子都买了冰激凌，他自己没吃。当时主播怎么说来着？”
“主播说自己不吃甜食。”
“不吃甜食！哦豁！主播真的是管得住嘴，迈得开腿啊。”
还有一些执着于要拿到主播美容秘方的粉丝，每天都在追问——
“主播你到底用的是什么护肤产品？”
“主播你平时用什么洗面奶？”
“主播你到底是怎么保养皮肤的？你的饮食上有什么注意的吗？”
“主播你平时几点睡啊……”
诸如此类。
一个月，温如瑾有了六万多的粉丝，还有些粉丝每天都会在他运动后给他打赏。
按他们的说法——赌！
这个赌，是和温如瑾的黑粉赌。
黑粉们总是说什么“都减肥那么长时间了，还是那么胖，从三百斤变成两百斤，有什么意义吗？”
“呵，我赌他三天后就放弃！还每天增加运动量。”
“他不是在公开自己的体重计吗来啊，赌啊，我赌他不到一个月绝对胖回去。”
……
“很好，主播今天又完成了运动量，游艇刷起来！之前赌我家主播坚持不了三天的垃圾呢？快点，说好了赌一台航空母舰，谁不服输，谁他妈是孬种。狗B玩意儿！”
“不错不错，我赌赢了，我高兴，主播坚持到第十天了，火箭炮给你！黑子呢？那群狗B玩意儿呢？到底还赌不赌了！”
“楼上的暴躁老哥们，狗做错了什么，你们要这样伤害它？”
“只有我一个人发现主播似乎瘦了一些吗？玫瑰9999送上！黑子呢？黑子去哪了？不是说主播就算瘦了还一样丑吗，现在看看，打脸不？”
……
粗略估算，温如瑾每天收到的打赏都有上万块，不过要分网站百分之四十，分完了估计就几千块。
但是随着他减肥坚持的时间越来越久，粉丝们给他的打赏也越来越慷慨了。
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