退出娱乐圈后我成了大明星[现代耽美]——BY：亡灵大菜菜

　　踏踏踏……
　　在空旷的室外训练场中，此时只有苏哲一人还在继续着10公里越野跑的训练。
　　体育频道的工作人员原本已经都撤走进行第二日的直播准备工作和素材整理工作，只是今晚的设备检查维护时间因故拖后，于是才有了一个技术人员发现苏哲竟然在晚上已经完成全部训练之后，还在独自加练。
　　技术人员当即将苏哲深夜加练的小视频发到编导手上时，编导二话不说带着摄影师又回到了训练场旁。
　　几人都没有打扰苏哲的意思，而是打开了纪录片摄制专用的机器，在一旁安静地记录跑道上那个正在孤独跑圈的人。
　　这天夜里，这个小编在微博的推送上发了一条感慨万千的内容：【没有谁的成功是容易获得的，天才的背后，掩藏的是人所未知的自律与辛勤。】
　　在运动员们都休息了的深夜，教练组同样也在为运动员的各项数据、训练状态、技术调整细节等问题而无休。
　　短跑组的教练组办公室中，以苏寅生为首的几个教练员正在逐个分析眼前的运动员资料。对于这些技术、状态已经达到一定水平的运动员而言，即便已经有了基础的训练计划打底，但他们次日的训练内容，都有可能因为前一天的训练状态、表现出的问题等等，需要临时进行微调。
　　教练组当前的工作，就是从训练录像、训练数据表格等材料中，分析某个运动员的训练计划和方向是否需要再进行细微调整。
　　短跑组中，在本次的世锦赛里真正要参与单人项目角逐的，实际上只有苏哲一人。
　　赵志宣与孟浩在全国田径大奖赛总决赛上，终究没有打开10秒10的成绩。
　　其中，赵志宣虽然在半决赛中刷新了个人pb，跑进了10秒13，但在决赛中出现状态起伏，最终以10秒21的成绩，败给了孟浩，获得了亚军。
　　是以，组员中，除了苏哲外，剩余人员的训练重点，都集中在4*100米的接力跑上。
　　此时，短跑组的协同教练张烨正在不断回看接力队的合练情况，眉头锁死，显然队员的训练效果并未能达到预期。
　　4*100米是当前田径队中唯一能够迈入世界级赛事的集体项目，在过去的几年中，4*100米的国家队也凭借着陈志的带领，在亚洲获得过较好的成绩，甚至在上一届奥运中，还曾跻身前五。
　　但是随着队伍中原有的老将刘汉江退役、陈志受伤后，当前的4*100米田径队可以说是到了近几年中最弱的时期。
　　本届世锦赛，田管中心已经考虑过老将刘汉江退役和陈志受伤未能参赛带来的影响，对于本次世锦赛的参赛目标已经调低至进入决赛、保七争五。
　　但是如果想稳稳地进入世锦赛的决赛，目前的这支队伍，至少要跑出38秒50以内的成绩，才能在比赛之中有所保障。
　　目前暂定的4名正选队员中，赵志宣个人pb/sb（赛季最佳）10秒13，孟浩pb/sb10秒16、10秒17，王钦个人pb/sb10秒18、邱新楚个人pb/sb10秒19。
　　理论上，四人的平跑成绩最佳状态已经可以到达40秒67，但在实际训练中，目前最佳成绩暂时还在38秒70上下徘徊。
　　四人中，成绩与速度较为稳定的只有赵志宣与孟浩二人，同时两人也是4*100的短跑队老队员了，在常规状态下，他们两人基本可以将平跑成绩稳定在10秒20上下，同时交接棒技术也已经较为成熟。
　　而暂时作为正选入队的王钦和邱新楚二人，在平跑上的发挥就十分飘忽，状态好时能够连续跑进10秒20，但也有可能下一秒，两人的成绩就滑落到10秒35开外。
　　为了稳定两人的平跑成绩，苏寅生已经准备了一系列的预案。
　　而同样在队伍中训练的王铭、江中岩、孙伟同，这3人的状态倒是较为稳定。
　　其中，王铭与江中岩训练中的平跑成绩，基本能够维持在10秒30上下，孙伟同则在10秒40之内，偶尔跨过10秒35的关卡。
　　在观察了5个训练日后，苏寅生、张烨等人对已有的队伍进行了重新的整合，所有成员划分为2个不同的组合。
　　分别是：
　　第一组：赵志宣、邱新楚、孟浩、王钦；
　　第二组：赵志宣、王铭、江中岩、孟浩；
　　之所以拆分出两个不同的组合，也是邱新楚与王钦在个人状态上的飘忽给教练组带来的压力所致。
　　当前，这两个组合各有优劣。
　　第一组的成绩，在邱新楚与王钦状态较好时，可以直指38秒70，但若两人状态不稳，则随即跌落至39秒上的成绩。
　　第二组的成绩则与之相反，始终稳定地保持在38秒90上下，同时随着训练的增加与默契的增强，成绩在小幅度地向上攀升。
　　在两个组合中，可以说都缺乏像陈志那样的定海神针级别的选手。
　　在过去的赛事中，赵志宣第一棒起跑可以保证一个不错的第一棒成绩，有陈志坐镇第二棒后就能迅速与其他队伍拉开距离，同时，经验丰富的老将刘汉江坐镇第三棒，他的弯道技术极佳，状态稳定，通常能将优势保持不至落后，最后有孟浩全速奔跑、冲刺第四棒。
　　这样的黄金组合，在过去几年中，为中国的4*100米接力跑带来了一个成绩高峰，但在本次的接力赛中，教练组几乎可以称得上是在拆东墙补西墙。
　　王钦、邱新楚两个选手，虽然已经具备一定的弯道跑技术，但是技术上相对还是有所缺失，故而教练组最终将一直跑第四棒的孟浩调整至第三棒，将冲刺任务交给了王钦。
　　但王钦在冲刺能力上并不十分突出，特别是在压力较大状态不佳时，更是让教练组颇为头疼。
　　第二个组合，虽然保持了赵志宣、孟浩最初的位置，但是王铭和江中岩完全无法取代曾经陈志与刘汉江的位置，整体默契与稳定性虽然尚可，但是爆发力严重缺失，最终成绩更是平平。
　　不论是这两个组合中的任意一个，真的能保证队伍进入世锦赛的男子4*100接力跑决赛吗？
　　在犹豫了许久之后，张烨还是再度将手中的资料整理完，递到了苏寅生的手中。
　　“老苏，还是考虑一下让苏哲加入接力赛训练吧……我们的队伍中，现在缺乏一个绝对核心，只凭现在的两个组合，我们很难跑进世锦赛的决赛之中。”
　　这一次，苏寅生没有直接拒绝。
　　事实上，在这几天的观察中，他也已经感受到接力队的情况较为严峻，在拆分出的两个队伍中，都缺乏具备核心统治力的队员，因此在队伍的训练方案上，教练组还在一直反复，难以拿出最终的定案。
　　在这种集体项目的训练上，只有明确了核心人员后，整体的训练方案才能以核心人员为基准，做出最适合、完善的方案内容。
　　不止是张烨，就连苏寅生也考虑过，让苏哲加入接力队的训练之中，看看融合性究竟如何。
　　头疼地揉了揉脑袋后，苏寅生叹气道：“但是苏哲的交接棒技术和弯道技术几乎为零，如果再在这些技术训练上耗费时间，那么与队友之间的默契培养时间又远远不够……”
　　听到苏寅生的这个问题，张烨也是一阵头疼，倒是一旁沉默不语的体能教练王景胜插口道：“以苏哲的冲刺技术，如果要安排，肯定是将他排在第四棒……这样你们又有什么好愁的？”
　　这句话，可谓是一语惊醒梦中人。
　　苏寅生一直认为苏哲没有训练过弯道技术，却以这个想法蒙蔽了自己，完全忘记了除了第一棒和第三棒需要弯道技术外，第二棒和第四棒都是在直道上冲刺。
　　平日里总教育别人不要被固有的想法蒙蔽双眼，轮到自己时，却没想到，自己也陷入了这样的思维盲区。
　　无语地捂住自己的脸后，苏寅生叹气道：“艹，老王你说得对，老资t妈的就让苏哲跑第四棒的话，需要考虑个什么鬼的弯道技术。”
　　顿了顿，苏寅生又道：“而且第四棒，并不需要交棒技术，只需要让那小子学会接棒就行了……这样看来，这点时间或许还够用！”
　　将想法在脑内略作补完后，苏寅生咬了咬牙，道：“明天通知苏哲，试训3天，如果磨合效果好，就开始以他为核心调整接力跑队伍，如果效果不佳，就及时撤出，避免影响他的另外两个项目训练。”
　　决意至此，苏寅生当即与王景胜、张烨开始商讨以苏哲为核心的队伍方案，同时将苏哲的训练表册翻了出来，考虑应该如何重新安排苏哲的训练时间与计划。
　　同时，苏寅生也紧急致电了吕飞处，与之沟通苏哲的训练时间的重新调整，以期能在3个项目的训练之间，达成一个最佳的平衡状态。
　　在教练组的通宵沟通下，关于苏哲的3日训练磨合计划迅速出炉，这是一份以3天宝贵的集训时间为赌注的计划表，如果成功，国家队进入世锦赛的决赛则可能希望大增。
　　若是失败……教练组则必须立即执行B方案，迅速在王钦、邱新楚之间筛选出一个人作为队伍的弱核心，以其为基准点，根据他在赛事中的状态发挥情况，调整其他队员的赛场反应。只是这一套方案的执行难度过高，队伍中的其他人员需要状态的高度稳定，届时势必也需要将王钦、邱新楚其中一人筛除出队伍了……
　　第二天，上午时分。
　　苏哲在短跑组点到时，得到了自己将加入接力跑训练的消息。


第45章
　　“接力跑……”苏哲皱着眉头，有些担心：“只要队里有需要，我愿意加入训练，但是我没有接力跑经验，能来得及训练磨合吗？”
　　接力跑毕竟是个集体项目，表面上看，似乎队员之间只需要相互交接接力棒，然后一个接着一个跑就行了，但实际上队员之间对接力棒的传递时机把握、队员之间是否能顺利进行接力棒传递、接棒队员对于上一棒成员的速度状态预判等等，都是需要通过训练磨合才能达到最大效果的难点。
　　苏寅生同样拧着眉头，事实上，对于自己的这个选择，果决如他，也难免有所迟疑。
　　毕竟苏哲身上原本已经背负了两个参赛项目，这段封闭集训的时间，正是苏哲改善自身技术弱点，巩固改善技术的好时机。
　　但接力队在缺乏核心的情况下，同样面对着无法解决的困境。
　　让苏哲加入接力跑的训练，究竟是能够靠苏哲将接力队带活……还是不仅无法解决接力队的问题，反而浪费了苏哲3天宝贵的训练时间？
　　脑中虽然思绪万千，但苏寅生面上还是颇为坚定——他身为短跑队的主教练，如果他也表示出犹疑的态度，只会让队伍中的成员感到不安。
　　苏寅生道：“是，这是一个很困难的挑战，你只有3天时间，这3天你的重点训练项目会放在接力跑上，短跑和110米栏则的训练则只以最低强度的保持训练为主。”
　　“3天时间，如果能够确定你在接力跑上足以胜任核心位置，那么接下来的训练日程将会进行相应的调整修改，如果不行，你就退出接力跑的训练，专注100米短跑和110米栏，接力队将执行B方案。”
　　“你的位置定位就是队伍中最擅长冲刺的第四棒，我们对你的要求只有两点，第一，学会接棒，第二点，全力冲刺。”
　　这两点，说起来简单，但是做起来又是何其难？
　　苏哲自然也看出自家老爹眼里的压力，没有多说任何话，只是同样坚定地点了点头。
　　为了苏哲这3天的接力跑训练，原本的两组接力队伍再度进行了临时的拆分。
　　赵志宣、王铭、孟浩和苏哲成了最新的一支队伍。
　　邱新楚和王钦同时被拆出现有的接力队伍，由江中岩作为第一棒、邱新楚作为第二棒，孙伟同第三棒、王钦第四棒，四人组成了第二支接力队伍进行训练。
　　这只队伍存在的目的，是为了让邱新楚和王钦继续保持第二棒、第四棒的训练状态，除此之外，邱新楚与王钦两人仍旧在进行由苏寅生为他们度身定做的训练内容，争取将自身状态的稳定性提高，获取成为队伍弱核心的机会。
　　对于苏哲加入接力队的训练，队伍中的其他成员也有些惊讶，同时也颇为欣喜。
　　接力队当前的成员，实际上对队伍中如今的缺陷都心中有数——如果没有一个强有力的核心队员，只靠不断的默契提升，很难带动队伍实力上质的提升。
　　在队伍最初组建时，其中几个队员也私下讨论过，苏哲是否会加入接力队的问题，但是在看过苏哲的日常训练量后，队伍里的成员都觉得苏哲已经没有余力再参加接力队的训练。
　　没想到，在如今集训的中间阶段，苏哲又再加入了队伍。
　　赵志宣在看到苏哲后，拍了拍他的肩：“再加一个项目，能吃得消？”
　　苏哲笑了笑：“试试吧，也不是没人这样兼项过，不是吗？”
　　当天的训练直播中，很快就有粉丝发现了不对劲的地方——苏哲的训练为什么和平时不一样？他的训练项目进行调整了吗？
　　不仅如此，苏哲的训练不再是一个人独自进行，似乎还在和人打配合？
　　眼尖的田径粉很快发现，苏哲这是在进行传接棒技术的学习和训练。
　　孟浩在这次的队伍中，作为第三棒接力队员，正在配合苏哲进行传接棒的技术练习。
　　这个发现顿时让田径粉们有些哗然。
　　【哲少这个训练……这是临时加入接力队了？】
　　【不能够吧……这之前的队伍已经合练快一周了，而且哲少自己还有100米和110米栏要跑呢……】