青春训练手册完本[励志爽文]—— by：静舟小妖

当然，味道确实不怎么样就是了。
吴淮晚上睡觉前乖乖吃了钙片，熄灯之后翻来覆去的睡不着，最后干脆把被子往头上一蒙，打开了手机，去网上百度唐涵的资料。奈何翻来覆去，都没有提过唐涵收了几个队员，网上的资料都大同小异，都是对王翰曾经的执教成绩简单的描述了一下。
后来，吴淮实在热得受不了了，就把被子掀开，一头一身的大汗，内裤好像都湿了。
“喂！”大腿被人推了一下，吴淮吓了一跳，转头就看见黑暗中，谢岳年的脑袋搁在自己的床边上，眼睛亮晶晶的看着自己。
“干嘛？”吴淮没好气的问。
“你手机给我玩玩。”
“去去去，睡觉去，玩什么玩。”
“给我玩玩嘛，明天比赛，我睡不着，我就玩一会儿，一个小时……半个小时……二十分钟就行。”
吴淮犹豫了一下，把打开的页面关掉，然后将手机递给了谢岳年：“你别玩时间长了，快没电了，我先睡了。”
“嗯呐！”谢岳年接过手机，开开心心的走了。
第二天，吴淮拿回手机的时候电一点都没了，开机都不行。他瞪了谢岳年一眼，本来今天还想要拿到赛场去混时间的，这下只能留在屋里充电了。
谢岳年一副油盐不进的贱样，嬉皮笑脸的，凑到吴淮的耳边低语：“我昨天找了些好东西，等比完赛了，我们拿来庆祝。”
“什么东西？”
“你别管嘛，到时候就知道了。”谢岳年笑眯眯地卖了个关子。
大家今天起的都晚，比赛八点半才进场，所以今天所有人都把闹铃又往后调了半个小时，睡到八点钟起床，觉是足足的了。
今天省游校的食堂也配合着大家的作息，将营业时间往后移了半个小时，吴淮吃到了热气腾腾的叉烧包，甚至每个人还有两个虾饺，是那种肉特别多的基围虾的虾尾和猪肉馅料裹在一起，用一种透明的面皮包着，从外面可以清楚的看见里面红色的虾仁。
总之，这种虾在吴淮的印象里，蛮贵的。
吴淮觉得今天的早点太好了，有虾饺，有叉烧包，有鸡蛋和蛋糕，还有满满的一杯牛奶，他就算在家吃早饭，也达不到这个程度啊。于是，他端着餐盘，对着食堂的打饭大妈开心的说了一声谢谢。
大妈看了他一眼，笑眯眯的用着别扭的普通话说：“比赛加油，这几天都有好吃的。”
“嗯！”
吃完早饭，回到寝室稍作准备，眼看着时间近了，大家就三三两两的下了楼，相好的凑在一起说说话，转眼的功夫就到了游泳馆。
游泳馆的大门口人很多，而且还在楼梯上铺了一条长长的红毯，孩子们情愿挤的磕磕绊绊的，也要走在红毯上面，用谢岳年的话说，这叫做吸欧气，回头妥妥的游个第一名出来。
当第一个省游校的孩子出现，四周围那些市队的参赛选手们都看了过来，眼睛里都是羡慕和好奇。
毕竟，能被招到省游校孩子们都是在市体校比较出色的运动员，他们确实具备同年龄组的比赛竞争资格。
省游校的孩子们也明显感觉到了自己的差别待遇，一个个的下巴抬的高高的，说话又大声又张扬，从头到脚都是爆棚了的自信，简直就像是一只只招摇的公孔雀。
吴淮在孔雀群的中间，似乎也走的有些飘飘然。
毕竟，在不久前，他也不过是市体校的一员，站在旁边羡慕的看着那些四川省省游校的队员们，然后努力的做出不屑的表情，直到载人看不见的角落，总会偷偷的观察那些人，想象着自己站在那里的感觉。
事实证明，被人用那种特别不屑，又特别羡慕的目光偷偷看着，真的很爽啊！
进了游泳馆，省游校在看台中间有块视野最佳的位置，于是公孔雀们在那些羡慕的目光中，摇着尾巴上了看台，坐在了最显眼最招摇也是最好的座位上。
吴淮和谢岳年走在队伍的后面，上了看台才发现，教练员的身边一圈都空了下来，前面的队员很好的执行了什么叫做远离教练原则，然后谢岳年在他没反应过来的时候，快走一步，坐在了远离巫指导两个座位的空位上。吴淮愣了一下，只能坐在了巫指导的旁边。
“巫指导。”
“嗯。”
“……”
“注意保暖，冷静下来。”
“好。”
简单的对话，吴淮的身体放松，靠在了椅背上。
他不知道为什么大家会那么害怕巫指导，其实巫指导的性格很不错，又不打人，也不骂人的，就算安排的训练任务重，这也是正常的啊，大家何苦避如蛇蝎。
巫恒是不知道吴淮的心里想法，否则也只能呵呵一声。
他暴怒的时候吴淮是没见过，抄起鞋底板就是一顿暴打，他手下的队员，除了吴淮和最小的那一个，谁没被他打过。半大的孩子最难管，尤其是搞体育的孩子，精力充沛到可怕，这个时候要是讲什么良师益友，回头他们就得爬到头上作威作福。所以他早就树立过自己在队里说一不二的权威，可以说咳嗽一声，这些孩子心里都要打颤。
至于吴淮，他不是不愿意树立权威，而是没必要，这孩子对教练太尊重了，也很乖很听话，就像是早早的已经度过了他的青春叛逆期，现在正是最好带的时候。
遇见这些好队员、乖孩子，没事逮着暴打一顿，这不是教练员，这是神经病呀！
作者有话要说：
全文的第一个比赛，写的详细一点，希望能够写燃了。

第10章 枪出如龙

吴淮在看台上坐了一会儿，A组的比赛就开始了，都是些骨架未开的小孩子，11岁到12岁，还可以在六一过儿童节。小小的年纪就一个个的晒得黑黝黝的，精瘦的，站在跳台上小心翼翼，发令枪起，纷纷跳入水中，有些快有些慢，偶尔还会出现一个平砸到水面上的，啪的一声响，水花四溅在水里游起来还有一种青涩的稚嫩感。
谢岳年打了个哈欠，说看这些小屁孩游泳犯困，转头和身边的人聊天。吴淮从背包里掏出一件薄T恤盖在膝盖上，虽然稍微热了一点，但是温度控制的好，一旦冷不丁的下了水，冷热刺激，容易出好成绩。
参赛的孩子还挺多的，差不多有一千二百来人，从A组开始，男队女队，短距离长距离，一个接一个的，两场比赛中间的间隔连三分钟都没，发令枪一个接一个响着，选手们就像是被赶下水的鸭子，嘎嘎地叫着，在水里扑腾。
A和B组的预赛用了两个多小时，C组多了个400米混合泳和800米自由泳后，时间骤然变长，到了午饭时C组的比赛才开了个头。
十一点五十分左右，裁判宣布上午的比赛结束，选手们都去吃饭，稍微休息，下午一点半继续。
大赛的组织方是广东省体育中心，用的是体院的游泳馆，自然选手吃饭也在体院里。据说开了B餐厅，除了地方小了点，伙食还是不错。
这些都不关吴淮什么事，他们有自己的小灶！
食堂午饭为他们做了红烧牛肉，一块块的红牛肉和土豆烧在一起，一大勺舀在餐盘里，手都要往下坠一坠，可实诚了！
吴淮很开心今天食堂加了菜，还不忘记做鱼，而且还是大块清蒸的鱼，他吃的肚子溜圆，满嘴蓬香，下午必须进决赛啊！
吃完饭，不到十二点半，巫指导把下午比赛比较晚的和没有比赛的撵到了宿舍里午睡。吴淮的年龄要参加D组的比赛，就在C组的后面，但还是被巫指导撵了回去，下午一点半比赛，要是上床就能睡着，能休息一个小时呢。
吴淮有点亢奋，从早上起来脑袋里的鸡血都在沸腾，他在床上翻来覆去了很久，也不知道什么时候睡着的，好似一闭眼睛再睁开，就看见了巫指导的脸。
夏天，男生宿舍的门基本不关的，巫指导进来的悄无声息，轻轻拍了拍他，指了指游泳馆的方向。吴淮揉着眼睛坐起身，可能睡的时间有些太短了，他现在胸闷气短的很不舒服。
下了床，谢岳年也歪歪倒倒的走了过来，两个人看了一眼，咧嘴笑了笑。
“快点！”巫恒低吼。
吴淮的睡意一瞬间醒了不少，这才发现已经一点四十分了。
不能错过比赛！
错过了就什么都完了！
吴淮和谢岳年一路跑去游泳馆，脑袋里就这么一个念头，脚下生风，越跑越快，突然被谢岳年一把抓住了手，跑得气喘吁吁的少年从身后抱住他，在耳边边喘边说：“慢点慢点，摔伤了多的事都出来了。”
吴淮回过神来，点了下头。
谢岳年这才慢慢的松开了手。
两人缓下步调，一路小跑，就当热了身，到了游泳馆，正好D组开始签到。
有惊无险的签完到，吴淮和谢岳年相视一眼，咧嘴笑开。
不知道什么时候轮到自己的比赛，两个人也不想去看台上窝着，就干脆去大门口的黑板上看成绩。上午参赛选手的成绩都印在了A4的纸上，贴满了大半的黑板。
黑板前面站满了人，大多数都是小朋友，吴淮和谢岳年往人群里一站，鹤立鸡群，谢岳年还特别不要脸的用手比了比自己的胸口，意思他身边的那个孩子身高才到他胸口。
吴淮送他一个卫生眼。
巫指导队里的队员就吴淮和谢岳年最大，其他的队员在上午都比完了，两个人挨个找名字，发现大家的成绩都不错，全部都进入了决赛或者半决赛，而且排名都很靠前。
谢岳年指着一个C组100米自由泳第一名的秦轩说：“这个，刘指导的，你师弟，自由泳游的真不错，这成绩，我的热血在沸腾！我的大刀已饥渴难耐！来战吧！”
谢岳年很二的比了一个拉弓射箭的姿势，吴淮把头偏一边表示我不认识他。
秦轩是刘永宁的队员，成绩非常得好，属于必进省队的队员。他的主项和谢岳年撞上，两个人又只差了一岁的年纪，难免会被放在一起比较，而且日后两个人必然会在同一个项目里争夺那为数不多的世界大赛资格和名次。早在很久以前，两个人就已经互别苗头，将彼此视为此生最大的竞争对手。
D组的预赛终于开始了，第一个项目是女子100米自由泳，然后就是男子100米自由泳的预赛。谢岳年脱下裤子丢给了黑鳅，上半身穿着一件T恤，下半身就是一条紧身的游泳裤，在通道口做着下蹲运动。
吴淮和晚了一点过来的黑鳅安静地陪在他的身边。这个时候通常需要冷静下来，将内心的激情和热血压到一个合适的临界点，否则一旦抢跳，事儿就闹大了。从D组开始，国内比赛也没有第二次的机会了，目的就是为了让选手提前感受到世界赛场的压力，明确自己的兴奋点在哪里，能够在成年后，尽量做到收放自如。
很快，工作人员在通道口用喇叭喊道：“D组的100米自由泳，第一组进场了。”
谢岳年精神一震，缓缓的站直了身体。这一瞬间，吴淮感觉到谢岳年整个人的气质都发生了巨大的变化，就像是出鞘的宝刀，刀身闪过一抹流光溢彩的光芒，嗜血的战意勃然而发。
“加油。”吴淮和黑鳅同时开口。
谢岳年看了他们一眼，点了下头，走了出去。
吴淮在后场，不方便看比赛，挤到通道口的时候，又被工作人员给撵了回来，说是他们想看就去看台上看，通道口不能站人。
现在再去看台当然来不及了，吴淮只能回到了通道里，侧耳倾听，就听“嘭”的一声枪响，比赛已经开始了。
100米自由泳实在太快，还没等吴淮从替好友担心的心情中缓和过来，谢岳年就带着一身的水汽，从通道口走了进来。
吴淮和黑鳅同时看过去，黑鳅紧张的问：“怎么样？”
“渣渣！”谢岳年右手并指，往前一戳，“一点寒芒先到，随后枪出如龙！即使敌众我寡，末将亦能万军丛中取敌将首级! ”
吴淮：“……”
黑鳅：“……”
傻逼！
总之，谢岳年很轻松的拿下了小组预赛第一名。
吴淮觉得自己的担心纯粹多余。因为是队友，他其实很清楚谢岳年的自由泳天赋有多么的妖孽，那种妖孽的程度就是哪怕他其他三项的泳姿都是废物，为了这个自由泳天赋，也没有教练舍得放弃的程度。
总之吧，当你看见谢岳年那抽风的母鸡在垂死挣扎的蝶泳之后，再看他那有如飞鱼般流畅的自由泳，只能说这家伙是典型的歪才。
100米的蛙泳在二十分钟以后，谢岳年已经换上了一条干净的泳裤，就像之前吴淮陪着他一样，安静的陪着吴淮。
吴淮蹲在地上，将肩膀反拧在墙上，低头看着脚下的地板砖，眼观鼻鼻观心，整个人都处于一种很安静的状态下。
他正在让自己冷静下来，又想让自己尽快的兴奋起来，情绪很矛盾，但是他知道这很正常。赛前的焦虑，他不是第一次的感受，只是这一次更加的强烈，也更加的希望自己能够表现出一点什么，更好的，更加的优秀的成绩，给巫指导，给刘指导，给唐教练，或者更多的人看见。
他从四川跨越半个中国来到广东，因此他必须要做的足够优秀，才能够对得起父母的付出！对得起自己这些年的辛苦和坚持！
要出成绩！
要出好成绩！
工作人员再次在通道口出现，吴淮将交织在一起的双手松开，扶着墙缓缓站了起来。
刚刚抬脚，肩膀就被重重拍了一下，谢岳年握紧了拳头比划了一下：“加油！”
吴淮觉得自己酝酿出的气势有点被打散，他无奈的笑了一下，这样也好，冷静下来了，至少不用担心抢跳的问题了。
从通道口走出来，眼前豁然开朗，游泳池的味道扑面而来，还有看台上那些说话的声音。碧蓝的泳池就在不远处，明亮的灯光照在水面上，波光粼粼。前一场比赛的队员正在起水，他们则被按照赛道排好了队，等着工作人员一挥手，八个人就从通道口走了出来。
全身湿漉漉的前一组选手迎面走过来，吴淮留意到了他们的神色，有些很高兴，有些很失意，似乎也有无所谓的，心态不一而足。
吴淮排在二道，走到倒数第二位进场，靠近游泳池的时候就可以将看台上的景色尽皆收入眼底。在省游校的地方，队友们都靠在护栏边上对他挥手，谢岳年正用百米冲刺的速度从一侧跑过去，然后猛地撞在第一个人的身上，然后接二连三的，大家都倒成了一团，谢岳年不管不顾，高高抬起手臂对自己挥了挥手。
吴淮的脸上一下就绷不住的露出了笑容。
相比起自己，小哥真是太热情了！
吴淮反省自己，下一次也要跑到看台上为小哥加油！
预赛没有报赛道，每个赛道身后有两个裁判员，基本都是由各地的教练员担任，两两一组的坐在凳子上，脖子上带着秒表，手里拿个本子。
“吴淮，省游校，十五岁。”
吴淮转头答应了一声，想了想，又弯腰鞠了个躬。
比赛开始还有一会时间，吴淮在地上跳了跳，甩了甩手臂，然后站定脚，将腰来回转动了一番，再起身蹲下的来回坐了几个深蹲。
赛前最后的热身结束。
他长出一口气，不知道为什么，突然想起了小哥说的，我的大刀已解渴难耐。他不知道这句话的出处，但是回过神来回想一番，简直带感极了！
是的，我已经迫不及待的想要跳进水里，好好的比上一场了！
作者有话要说：
哈哈，LOL的经典句子，年小哥很会玩游戏的。

第11章 100米蛙泳预赛

裁判吹响口哨，参赛选手站在出发台，身后的一名裁判员起立跟了过来。
比赛一触即发。
没有太多的准备时间，只有三秒钟，但是当站在出发台上的时候，时间却突然被无限地拉长。吴淮深呼吸了一口气，然后弯下腰，双手扣在了出发台的台沿上，在身体里迅速的蓄力，肌肉在这一瞬间绷紧，身体也随之绷成了一张弓。
“咚咚！咚咚！”
心脏在跳动着，缓慢，有力，沉稳，耳朵像是被心脏的声音完全占据，杂乱的声音纷纷消失，眼前只剩下自己的终点，耳边只听得见出发的枪声。
来吧，枪出如龙吗？
“嘭！”发令枪响。
吴淮身体往前猛地一跃，像是长出了一双翅膀，飞越千山万水，然后猛地落入一处。